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龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋

发布时间:2019-10-22  作者:鹌鹑养殖

  龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋
    龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋食材明细
  无核红枣
  适量
 
  龙眼肉
  适量
 
  鹌鹑蛋
  适量
 
  冰糖
  适量
 
  原味
  口味
 
  炖
  工艺
 
  三刻钟
  耗时
 
  简单
  难度
 
  龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法步骤
  1、鹌鹑蛋煮熟剥皮备用,红枣龙眼肉分别洗净。
 
  2、所有材料放碗里或炖盅。
 
  3、加温水蒙上保鲜膜放在烧开水的锅里隔水蒸45分钟即可。
 
  龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋小窍门
  大枣具有补脾和胃、益气生津、解药毒的功效,能够治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡等症
 
  龙眼又称桂圆,具有安神、补气血、益脾开胃和润肤美容的功效
 
  鹌鹑蛋味甘性平,有补血益气、强身健脑、丰肌润肤等功效,对贫血、神经衰弱、营养不良、月经不调等症有治疗作用。不过鹌鹑蛋的胆固醇含量较鸡蛋为高,因此不宜一次食用过多

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