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鹌鹑山药汤

发布时间:2019-06-08  作者:鹌鹑养殖

  鹌鹑山药汤
    食材明细
  鹌鹑肉
  150克
 
  山药
  30克
 
  大葱
  5克
 
  姜
  5克
 
  盐
  2克
 
  鹌鹑山药汤的做法详细步骤
  1、鹌鹑宰杀,去毛及内脏,洗净切块;
 
  2、山药去皮,洗净切片;
 
  3、葱洗净切段,姜去皮切片;
 
  4、锅内注入适量清水,将鹌鹑肉、葱、姜一同放入锅内,先用旺火煮沸,再转用小火慢炖至鹌鹑肉熟烂,加精盐调味即可。
 
  鹌鹑山药汤的做法小贴士
  食物相克:
  山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
 
  鹌鹑山药汤的营养分析
  山药 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
  山药菜谱: 山药南瓜粥   砂锅淮山乌鸡汤   石橄榄猪肝沿山药汤

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