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燕窝甜鹌鹑蛋

发布时间:2019-05-07  作者:鹌鹑养殖

  燕窝甜鹌鹑蛋
    食材明细
  燕窝
 
  3克
 
  鹌鹑蛋
 
  60克
 
  冰糖
 
  30克
 
  燕窝甜鹌鹑蛋的做法详细步骤
  1、将燕窝放入茶盅内,加温水浸泡至松软;
 
  2、用镊子拣去燕毛,捞出,用清水洗净,沥干,撕成细条;
 
  3、将燕窝放入干净碗中,加冰糖及清水200克;
 
  4、打入鹌鹑蛋,隔水炖熟。
 
  燕窝甜鹌鹑蛋的做法小贴士
  健康提示:
  1、养阴润燥,益气补中;
 
  2、适用于身体虚弱、痨瘵咯血、咳嗽、失眠健忘、形体消瘦。
 
  燕窝甜鹌鹑蛋的营养分析
  燕窝 燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分。男女老幼皆宜。
  燕窝菜谱: 木瓜炖燕窝   椰子鸡肉汤   银耳燕窝汤    
 
  鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血。一般人均可食用,适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的。
  鹌鹑蛋菜谱: 盐水虎皮蛋   益气鹌鹑蛋   茄汁鹌鹑蛋

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