鹌鹑蛋价格联系方式。

鹌鹑美食

联系我们

地址:江西省赣州市寻乌县菖蒲乡坪光村

邮箱:452335316@qq.com

电话:15297891872

座机:0797-2896764

鹌鹑美食

当前位置:鹌鹑养殖 > 鹌鹑美食 >

冬菇鹌鹑窝蛋汤

发布时间:2019-04-12  作者:鹌鹑养殖

    冬菇鹌鹑窝蛋汤
    食材明细
    香菇(鲜)
    1000克
 
    鹌鹑蛋
    200克
 
    青豆
    20克
 
    大葱
    5克
 
    姜
    5克
 
    盐
    4克
 
    猪油(炼制)
    5克
 
    味精
    1克
 
    胡椒粉
    1克
 
    冬菇鹌鹑窝蛋汤的做法详细步骤
    1、将冬菇去蒂,浸发洗净;
 
    2、用葱、姜、猪油炝锅;
 
    3、将青豆放入,开水煮沸之后倒入锅内;
 
    4、将鹌鹑蛋去壳放入碗内,不搅,然后放沸水中煮至刚刚熟;
 
    5、捞起放入汤锅内,撒上胡椒粉;
 
    6、将汤锅内的蛋汤调入味,待汤沸后,撇去浮沫,倒入汤盆内即可。
 
    冬菇鹌鹑窝蛋汤的做法小贴士
    健康提示:
    1、具有益气补虚、降脂降压、益寿延年之功效;
 
    2、适用于高血压、高血脂症以及体虚病后等症,为中年及老年人的理想保健汤肴;
 
    3、正常人常饮此汤,不但可补充体内必需的营养素,还可以改善健康状态,增强机体对疾病的抵抗能力。
 
    冬菇鹌鹑窝蛋汤的营养分析
    香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能。一般人群均可食用。
 
    鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋...一般人均可食用。
 
    青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...一般人群均可食用。

上一篇:鹌鹑山药粥

下一篇:黄芪蒸鹌鹑

版权所有:寻乌县风先鹌鹑专业合作社赣ICP备16000858号-1

鹌鹑蛋价格鹌鹑养殖标签云