鹌鹑蛋价格联系方式。

鹌鹑美食

联系我们

地址:江西省赣州市寻乌县菖蒲乡坪光村

邮箱:452335316@qq.com

电话:15297891872

座机:0797-2896764

鹌鹑美食

当前位置:鹌鹑养殖 > 鹌鹑美食 >

独脚金榧子鹌鹑瘦肉汤

发布时间:2019-04-04  作者:鹌鹑养殖

  独脚金榧子鹌鹑瘦肉汤
    食材明细
  鹌鹑肉
  300克
 
  猪肉(瘦)
  120克
 
  独脚金
  40克
 
  榧子
  20克
 
  蜜枣
  40克
 
  陈皮
  10克
 
  盐
  3克
 
  独脚金榧子鹌鹑瘦肉汤的做法详细步骤
  1、独脚金用水洗净,晾干。
 
  2、榧子去壳,取仁,去掉异味,霉烂者,用水洗净。
 
  3、蜜枣、陈皮和瘦猪肉用水洗净。
 
  4、将鹌鹑刮洗,去毛,去内脏,斩去脚爪。
 
  5、加水于瓦煲内煲至水滚。
 
  6、放入独脚金、榧子、蜜枣、陈皮、鹌鹑、瘦猪肉,候水滚起。
 
  7、用中火煲3小时
 
  8、以细盐调味,即可饮用。
 
  独脚金榧子鹌鹑瘦肉汤的做法小贴士
  健康提示:
  1、日常用此汤水佐膳,可清热气,增进食欲,尤其是小孩子,更可强健脾胃,清肝热,有长肌肉的作用。
 
  2、如患上胆道蛔虫病,饮食无胃口,腹部疼痛,可用此汤水佐膳作食疗。
 
  食物相克:
  榧子:榧子与绿豆同食易腹泻。
 
  蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
 
  陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
 
  独脚金榧子鹌鹑瘦肉汤的营养分析
  猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 
 
  鹌鹑肉 医界认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。

上一篇:鹌鹑松仁羹

下一篇:五味脆皮鹌鹑

版权所有:寻乌县风先鹌鹑专业合作社赣ICP备16000858号-1

鹌鹑蛋价格鹌鹑养殖标签云