鹌鹑蛋价格联系方式。

鹌鹑美食

联系我们

地址:江西省赣州市寻乌县菖蒲乡坪光村

邮箱:452335316@qq.com

电话:15297891872

座机:0797-2896764

鹌鹑美食

当前位置:鹌鹑养殖 > 鹌鹑美食 >

珍珠元子

发布时间:2017-07-04  作者:鹌鹑养殖

    珍珠元子鹌鹑蛋
    材料
    糯米
 
    猪肉馅
 
    盐
 
    生抽
 
    料酒
 
    油
 
    淀粉
 
    鹌鹑蛋
 
    做法
    1、糯米提前洗净浸泡一夜,捞出沥干;
 
    2、猪肉馅加盐,生抽,料酒,油,淀粉,鹌鹑蛋沿一个方向搅打上劲。再加葱姜末,莲藕末拌匀;
 
    3、肉馅搓成圆球;
 
    4、肉球裹上一层糯米;
 
    5、珍珠原子下锅隔水蒸,水开后继续大火蒸10分钟左右即可。
 
    糯米营养分析
    糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
 
    每100克糯米的营养成分
 
    能量348千卡;
 
    蛋白质7.3克;
 
    脂肪1克;
 
    碳水化合物78.3克;
 
    叶酸18.7微克;
 
    膳食纤维0.8克;
 
    硫胺素0.11毫克;
 
    核黄素0.04毫克;
 
    烟酸2.3毫克;
 
    维生素E1.29毫克;
 
    钙26毫克;
 
    磷113毫克
 
    钾137毫克;
 
    钠1.5毫克;
 
    镁49毫克;
 
    铁1.4毫克;
 
    锌1.54毫克;
 
    硒2.71微克;
 
    铜0.25毫克;
 
    锰1.54毫克。

上一篇:五福豆腐煲

下一篇:滋补“四物鸡汤”

版权所有:Copyright © 2015-2016 寻乌县风先鹌鹑专业合作社赣ICP备16000858号-1

鹌鹑蛋价格鹌鹑养殖标签云