鹌鹑蛋价格联系方式。

鹌鹑美食

联系我们

地址:江西省赣州市寻乌县菖蒲乡坪光村

邮箱:452335316@qq.com

电话:15297891872

座机:0797-2896764

鹌鹑美食

当前位置:鹌鹑养殖 > 鹌鹑美食 >

雪耳鹌鹑蛋养神汤

发布时间:2016-12-10  作者:鹌鹑养殖

    雪耳鹌鹑蛋养神汤
    菜谱简介
    雪耳的营养成分相当丰富,具有强精、补肾、润肠、补气、嫩肤、延年益寿的功效,加上它富有的膳食纤维可助胃肠蠕动,促进排毒,有助减肥。用雪耳做的糖水物美价廉,难怪一直这么受欢迎。今天在雪耳糖水里加入鹌鹑蛋,更增安神、补脑、益血的功效。 功效:滋阴养血,健脑养神,润肤养颜。适用于一般体质,帮助恢复疲劳,增强脑力,尤其适用于脑力劳动者和学生,还可改善睡眠。
 
    材料
    雪耳1朵
 
    鹌鹑蛋10个
 
    百合15克
 
    桂圆肉15克
 
    莲子15克
 
    枸杞子15克(土)
 
    冰糖3小块
 
    水4碗
 
    做法
    1、鹌鹑蛋先煮熟,剥去壳。
 
    2、雪耳洗净去蒂,撕去周围黄色部位,用温水泡半小时后撕成几小块。
 
    3、把百合、莲子、枸杞子和桂圆肉洗净,倒入瓦煲内,加4碗水,浸泡一小时。
 
    4、倒入雪耳,大火煮开,转中小火煲一个小时。
 
    5、放入鹌鹑蛋和冰糖,接着煮10分钟即可食用。

上一篇:虾仁鹌鹑蛋汤

下一篇:酒酿煮鹌鹑蛋

版权所有:Copyright © 2015-2016 寻乌县风先鹌鹑专业合作社赣ICP备16000858号-1

鹌鹑蛋价格鹌鹑养殖标签云