鹌鹑蛋价格联系方式。

鹌鹑美食

联系我们

地址:江西省赣州市寻乌县菖蒲乡坪光村

邮箱:452335316@qq.com

电话:15297891872

座机:0797-2896764

鹌鹑美食

当前位置:鹌鹑养殖 > 鹌鹑美食 >

芦笋鸡丝鹌鹑蛋南瓜抓饼卷

发布时间:2016-09-02  作者:鹌鹑养殖

    芦笋鸡丝鹌鹑蛋南瓜抓饼卷
    菜谱简介 休假日最讨厌还要在厨房做什么「搞刚」菜色弄得自己疲累又油腻腻的,但是荷包也不够深每周都出门当贵妇享受别人烹煮好的料理。 于是拿现成材料、利用冰箱剩菜,10分钟内简单做份轻食填饱肚皮又整顿冰箱是最两全其美的事情了! 
 
    材料
    金品南瓜抓饼1张结球莴苣30g酪梨35g川烫芦笋适量紫苏梅木须肉适量鹌鹑蛋3粒芭乐1片火龙果1块
 
    做法
    1、火侯中火,锅子不放油,直接将南瓜抓饼平铺锅底加热2~3分钟,让抓饼从冷冻硬梆梆的状态变软。
 
    2、将水果以外的剩菜铺在抓饼中央靠近自己的这端,小心卷起,收口朝下再度至于锅底加热,期间均匀翻转让外皮煎至焦黄香脆。
 
    3、结球莴苣洗净用手掰成小片状,鹌鹑蛋切片,酪梨切片混合成沙拉。
 
    4、取盘将切成两段的抓饼卷、沙拉、水果摆盘即可。

版权所有:Copyright © 2015-2016 寻乌县风先鹌鹑专业合作社赣ICP备16000858号-1

鹌鹑蛋价格鹌鹑养殖标签云